jak napisał

ciekawe jak VinsSFD napisał te pytanie, jak nie ze swojego konta ? Zmieniony przez - MorfeniX w dniu 2008-08-23 17:45:25

Jakto mam sie z niego nie śmiać ??!!?? Dlaczego jak mnie rozśmiesszył to będe i mam w d... kim on tu jest:) Może być bogiem:) Śmiesznie napisał i tyle

pakovny napisał: "zrób te 5 dni przerwy, zamiast kreatyny kup bcaa i glutamine, zacznij brać te suplementy jak wznowisz treningi po 5 dniach i bedzie zayebiaszczo" co o tym sądzicie?

A tek a winko dwa totalnie różne środki Pewnie ze da jak ja zaczynałem to cyklem na oralach solo masa osób leciala Tylko może być blok tutaj również Koleżka pamiętam wrzucal 15 mg metki do śniadania przez pół roku jakoś i fajnie nawet go tam coś porobiło Tak naprawdę to idziemy w stronę samounicestwienia % jak ja zaczynałem to cykl z 2 op omki [...]

Mariusz własnie napisal poradnik jak nie byc bitym i kopanym leszczem hahaha Moim zdaniem jezeli boisz sie wychodzic na miasto zeby nie dostac w******* to cos jest bardzo nie tak. Albo sie sprzedales na chlopakow z miasta:D Albo udaj sie do psychologa bo taki problem to jest problem!:D Nie kazdy musi umiec sie bic:) Niektorzy umieja inni nie:) [...]

jak już chcesz kupic nitro to kupuj nitroII PS: tak jak kolega napisał wyżej

jak jesteś po cyklu na kreatynie to siłą rzeczy nie powinno się brać nc co kreatynę zawiera bo jaka to przerwa, natomiast jeśli chodzi o mnie, najlepszy dodatek jaki brałem do kreatyny to właśnie ryboza... i zma... i lecytyna, poza tym wszystkie rzeczy tak samo albo podobnie jak Qazi napisał, choć bcaa może nie są aż takie bezużyteczne na masie [...]

[...] wiedzy.Tak HOP SIUP sie nie naucze.Wiec mam tutaj taki planik i po prostu chcialbym aby ktorys z kompetentnych osob rzucil na niego okiem i napisal tylko.. Dobry, zly i ew. jakies korekty wprowadzil a nie bedzie ich duzo poniewaz to krotki plan :) Pozdrawiam i mam nadzieje ze moja prosba nie bedzie zignorowana PS.A tak BTW podziwiam was za to ze [...]

Z tego ujęcia wygląda tak jak byś nie do końca prostował ramiona. Dość istotne jest w podciąganiu żebyś doprowadził do swobodnego zwisu na drążku, a ruch zaczął od spięcia mięśni wokół łopatek bo w teorii teraz podciągasz się w najłatwiejszym chwycie. Podchwyt mocno włącza do pracy bicepsy, a to też pomaga dość sporo w ruchu. Ogólnie początki są [...]

Brutus Jest to możliwe, z tym, że musisz szczególnie wziąć się za jedzenie, bo bez niego ani rusz. Zapotrzebowanie na białko i węgle myślę, że tak jak misoo napisał-będzie 2g białka/kg i 6,8 węgli/kg - powinno być dobrze. Jeśli nie będziesz łapał masy to musisz dołożyć jeszcze troszkę węglowodanów. Ile czego masz jeść ustal na podstawie tamtej [...]

ok czyli tka jak Krac napisal pierwszy dzień 150mg drugi 100mg potem juz po 50 mg az do 2 tygodni a kiedy to brac przed snem wszystkie tab czy jak?? zeby bylo najlepiej..kreatyne mam z treca starczy na cały cykl

proponuje wizytę u lekarza, jak kolega wyżej napisał. Ja polecam Animel Flex mnie pomaga.

możesz dorzucić do śniadania tak jak ktoś wyżej napisał i nie dygaj nie zabije Cię to, wszystko jest dla ludzi...tylko z umiarem Zmieniony przez - Lasix w dniu 2011-04-18 17:34:53

Przecież napisał, że chciał zobaczyć jak to boli.

Nie jestem BILL STARR, ale pozwole sobie odpowiedziec. BILL STARR napisal przeciez wyraznie '6) drazek lub wyciag pionowy' wiec czytaj uwaznie Jak dla mnie drazek jest niezastapiony przy treningu plecow, wiec oplaca sie zainwestowac

Junior widzialem ale zes mi nowosci nie napisal a o orotanie znalazlem jeszcze tematy z 2006 na sfd tyle ze malo w nich napisane. cena orotanu z mana np to tragedia, 130 zeta za 300g... az taka rewelka ze tyle kosztuje ? zeby sie jak z ka nie skonhczylo. wielki zachwyt a potem gowno wyszlo

[...] libido i panika. Idz spokojnie na badania, nikt Cię tam nie zabije ani policji nie zawoła ze bombe wziąłeś %-) Wyniki masz tego samego dnia albo na 2 dzień, rafiz Ci napisał jakie badania masz wykonać, wklej je tutaj, a będzie uzdrowiona dusza Twoja. Nawet jeżeli chcesz zejść teraz z bomby, dobrze byłoby wiedzieć jak wyglądają hormony, więc [...]

hmmmm kanarek slepy jestes... widać ze prawy bic ma jakby "więkrze zaokrąglenie" .... a lewy tak "płasko" sie łaczy z reka.... ale... to taka mała róznica tylko... jak by nie to ze TINY napisał iz lewa łapa mniejsza,.. to dlugo bym sie tego nie mógl doszukać :P hehhe /.... nie dygaj tiny dasz rade :P PS. fajny masz grzbiet :P [...]

Tak jak @monkey napisał. Przy takiej sytuacji czasowej i sylwetkowej, to masz czas nawet na dodatkowy okres masowy, także wystarczy obrać odpowiedni plan działania i nastawić się na długotrwały proces pod czerwiec.

Dokłądnie tak jak Domer napisał